Невролог Прищепина призвала обратиться к врачу при наличии признаков хронической усталости
девушка, https://unsplash.com/photos/CwIU33KGToc
Врач-невролог, к.м.н. Анастасия Прищепина в четверг, 13 октября, рассказала, как бороться с хронической усталостью, если до отпуска еще далеко. Эксперт также назвала симптому данного недуга.
Анастасия Прищепина отметила, что хроническая усталость характеризуется постоянным чувством усталости, головными болями, нарушением сна, тревогой, снижением работоспособности и концентрации внимания, раздражительностью, снижением иммунитета, апатией, расстройством ЖКТ.
Нередко возникновение такого состояния связывают со стрессом, вирусными инфекциями или реакцией на вакцины, отметила невролог в беседе с Общественной службой новостей.
При вышеуказанных симптомах желательно обратиться к врачу и пройти комплексное лечение, а также скорректировать распорядок дня, найти дополнительные возможности для полноценного отдыха и расслабления, изменить качество питания, чаще бывать на свежем воздухе, ходить в кино, слушать музыку и общаться с родными.
